zeby bylo lepiej

viper: idac twoim okiem myslenia to niedorzeczne jest to, zeby sytuacje: bierzemy instrumenty muzyczne, klaszczemy, spiewamy, gramy, ruszamy sie w srodku MARKUJAC ciosy nazywac SW A dalej ja cwicze oprocz bjj takze TKD. Tam kopiemy bardzo duzo. Ale jak przyszlo do nauki lowkicka to ucze sie do juz ponad rok, przy kazdej okazji i dalej robie to [...]

Lepiej wybierz sie na masaż ręczny, aquavibron lub inne zabeigi fizykoterapii powodujące rozluźnienie mięśni niż brać jakies leki. Zreszta powinieneś wybrac sie do fizjoterapeuty/terapeuty manualnego/lekarza ortopedy, żeby znalesc przyczyne tego nadmiernego napiecia. Nie ma objawow w naszym organizmie bez przyczyny. Dobrze jesli to bylo cos [...]

kulmas omni było i jest cały czas w dostępne. Nie sugeruj się tym co piszą na stronach internetowych. Poza tym tam pisze o refundacji na ten lek, a nie o dostępności w aptece. Żeby nie być gołosłownym zadzwoń do hurtowni albo lepiej do biura sandoza w PL i spytaj czy były przerwy w dostawie.:)

"Nie problem ładować w siebie ile sie da. Człowieku kulturystyka to nie ilośc zeżartego koksu." Otoz mylisz sie. Kulturystyka to wlasnie ladowanie w siebie ogromnych ilosci koksu. Nie ma tu miejsca dla ludzi, ktorzy maja slaba psychike i organizm. Jak myslisz ze w czasach arniego ladowano 5 mg mety tak jak niektorzy tutaj sugerowali [...]

[...] - zelki smalec chleb ... obserwacje: wynik tego byl zaskakujacy bo zayebiscie mi sie cwiczylo, mialem duzo wiecej checi na trening, wieksze ciezary szly, nie myslalem o tym zeby odyebac trening ino roz i biec cos zrec tylko wszystko na spokojnie wnioski: w DT trzeba bedzie dac 1 posilek przed treningiem pytanie tylko jak to rozsadnie zrobic ?? [...]

papla, postaraj się nie denerwować, ten etap też przechodziłam dwa lata temu w nadgarstku miałam to co ty poprostu torbiel, przez rok z tym chodziłam bo z rzadka dawała znac o sobie jednaego dnia przewrócilam sie i też tak jak ty rozwaliłam tą torbiel po dobrym miesiącu pojawiła sie spowrotem i bardziej dokuczała ,potem rodzinny wysłał mnie to [...]

do anubisa, przeciążyłeś i przyzwyczaj sie do teakiej sytuacji,że są chwile gdy zapominasz i pracując nie boli ale jak bedziesz w domu ręka pzrypomnij się z czasem ból będzie ardziej się naprzykszał, życzę ci żeby to było tylko przeciązenie i te maści ci pomogą, bo na dłuższa metę ten ból naprzyksza, ano też słyszałam wersje od starszej kobitki [...]

****a, taka podaka była wczoraj na meczu ,że musiałem sie na***ać.Niestety nie udało się Wszyscy zastanawiamy się co się stało i dlaczego nasi kopacze tak słabo grają. Trzeba przyznac wprost...jakbysmy wczoraj grali z Wisłą to byśmy zostali wypunktowani...jedyny plus z wczorajszego meczu to to, że Rzeźniczak grał cały mecz My na pierwsze 15 [...]

w opisie pisze ze Krea-alkany to OLIMP KRE-ALKALYN® 1500 ,ale lepiej sie upewnic zeby jakiegos przekretu nie było

Na dawce 250mg e5d to generalnie nic nie czuć. U CB może być inaczej bo twój test leży na glebie. Ale bardziej bym się spodziewał poprawy libido, nastroju niż jakiś spektakularnych efektów na siłce. Dopiero jak odstawisz to dojdziesz do wniosku, że jednak regeneracja była lepsza i w ogóle było fajniej ;-) czyli lepiej e4d czy nic to nie zmieni ? [...]

[...] 1g/kg ______________________ 3100 kcal (tluszcze nie sa dokladnie policzone) oprocz tego co jest w jedzeniu, nadrabiam oliwa z oliwek. Na kolacje musze dojesc chleb tak zeby wyszlo 400g w ciagu dnia bo inaczej bedzie za malo wegli, warzywo jem prawie zawsze nie liczac przed treningiem, moge dorzucic jogurt naturalny, ale twarogu nie dam rady [...]

[...] :) 3miechy temu mialem alat 42 dla porówwnania po mecie bylo pod 400 . Na odblok napewno sam clomid nie wystarczy ? I czy nie lepiej kupic ari i miec 100 procent pewnosci zeby orki nie bylo + czytalem ze on tez dziala na + w budowaniu sylwetki . Co mi poradzicie koledzy ? Czy ta nolva to napewno dobre wyjscie ? I czy czesto u was zdarzaja se [...]

Ostatnio czytałem post Marka o odbloku i wpadła mi w oko jego wypowiedź, iż na cyklu lepiej działają mechanizmy wzrostu kośćca, natomiast po cyklu, mechanizmy te są osłąbione. Stąd bóle kręgosłupa jak wnioskuje. Półtora miesiąca po cyklu głowa przestała boleć(ból w potylicy często spowodowany jest problemami z kręgosłupem, ja mam zwyrodnienie w [...]

w sumie na rzadnej. Jestem po bardzo radykalnej redukcyjnej i teraz nie chcę przytyć. Jem dziennie zawsze tyle samo kalorii (1800) i nie wiem, czy lepiej, żeby mniej kalorii dostarczyć wieczorem, ale za to było tam mniej białka, czy może więcej kalorii i białka. Np. Musli z jogurtem i otrębami - ok. 280 kcal i 13g białka czy lepiej bułka [...]

A tam suta, krtań lepiej przegryźć żeby ryzyka rewanżcu nie było.

no wiec dalej obstaje przy tym zeby robic mniejsze ilosci, cwiczenie po 1,5-2 h 4 razy w tygodniu wydaje mi sie sporo, a jak mówisz ze to dosc chaotyczne.... to lepiej zaczaac od nizszej poprzeczki. Wiesz wiecej wcale nie znaczy lepiej Sugerowałbym zrobienie równiez bardzo porzadnego SD 12-14 dni i najlepiej jakby to było bez jakichkolwiek [...]

1. przetrwać 1 rok na studiach (UWM, prawo) - to najważniejsze 2. w łapce dolecieć do 39 3. poprawić brzuch - żeby twardy był 4. wagowo może być bez zmian, jedynie lepiej by było żeby poprawić definicję (ważę 90) 5. do wakacji: jakieś 4 tyg masy (tak w marcu) i potem redukcja i spadki wakacyjne 6: po wakacjach: masa. najlepiej 2 cykle po 4 tyg. [...]

nie,nie nie i po stokroć nie poisząc cześciej, fakt,miałem na myśli częściej niż raz w tygodsniu,ale napisałerm tez by ograniczyc nieco ilośc serii i/lub ćwiczeń Dwa razy na tydzien przy splicie spokojnie styknie. Co, jak i ile zależy od tego jakiego splita dokłądnie weźmiesz, po to podesłałem ten link bo tam było kilka przykładowych splitów(np [...]

Najlepiej zebys kupil buty ClimaCoole (przewiewne i lekkie), jezeli chodzi o bieganie z jakims celem mozesz kupic Shoxy , poniewaz sa zrobione po to zeby polepszaly bieg dzieki tym sprezynom, ktore sie znajduja pod pieta (Niby o pare setnych sekundy daja kopa). Jezeli chodzi o piety dokup sobie zelowe wkladki do piet poniewaz zel wchlania cala [...]

[...] ksiazke. Tak jak i kazda inna glosna ;) Takze mnie nie zaskoczyles. "jego pozycja jest o tyle ciekawa-biorac pod uwage nasz konkretny przyklad z postu,ze gosciu zjadl zeby na trenowaniu takich mlokosow,jak wlasnie autor naszego tematu. ...a jego slynny program Starting Strength(SS) krazy po wszystkich zakatkach sieci web. " [...]